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孩子要如何增强记忆力

   日期:2019-12-26     来源:www.zhixueshuo.com    作者:智学网    浏览:639    评论:0    
核心提示:  孩子记忆力的提升,不能离开后天培养。孩子正处于记忆锻炼最好期,家长应看重提升孩子记忆力的办法。下面是学习啦我们为你收

  孩子记忆力的提升,不能离开后天培养。孩子正处于记忆锻炼最好期,家长应看重提升孩子记忆力的办法。下面是学习啦我们为你收拾的孩子增强记忆力的办法,期望对你有协助!

  孩子增强记忆力的办法

  1、坚持午睡

  一项研究显示:午睡可协助学龄前儿童记住早上所学常识。该研究显示,不让孩子饭后午睡会扰乱其大脑储存记忆的方法,从而影响其学习能力。研究员发现,不午睡的学龄前儿童比午睡的孩子记忆减退快,甚至晚上睡个好觉,他们也不可以提升分数。该发现强调了睡觉对巩固记忆的重要程度,也就是巩固大脑学习新信息的能力。午睡时间不可以过长,以免影响夜间的睡眠。一般1-3岁的孩子,白天睡2小时左右为宜,夜间睡10-11小时,共睡13小时;3-6岁的孩子,午睡时间一般为1-1.5小时,总共睡眠时间为12小时。

  2、明确任务

  不需要说孩子,就是您自身可能也不记得走过无数遍的楼梯是多少台阶。但是,您如果跟孩子说:数数楼梯有多少台阶,星期天好去告诉姥姥。孩子准会记牢。又如,您给孩子讲故事,先跟他说:妈妈讲个故事,回头你再讲给爸爸听。这也能促进孩子记好您讲的故事。为啥?就是由于明确了任务。记忆的任务、目的明确,可以提升大脑皮层有关地区的兴奋性,形成优势兴奋中心,因而记得牢。

  3、用各种有趣的形象辅助记忆

  配上一些图片、使用夸张的动作与声音等,如边讲故事边做动作,或将故事画成连环画,和孩子一起一边画一边看着画面讲故事,这些都有助于孩子更好地记忆所听到的故事。还可将想要孩子记忆的内容编成一段乐曲或一首有趣的儿歌,这样宝贝就能记得又快又牢。

  4、亲自动手,记得更牢

  大人是孩子的榜样,孩子通过模仿大人的行为来打造自身的行为模式。但是,如果孩子单纯通过观察大人的行为而不动手的话,留给他的记忆会很浅。可能大量家长都有这样的经历:堆积木的时候,如果孩子不动手,只是大人告诉他应该如何做,他下次很难记住应该如何做。如果他自身动手搭积木,下次他还能搭起来。通过这种办法强化记忆力有一个问题应该注意:孩子记忆的时间很短,因此要通过不断重复来强化。

  5、听音乐辅助记忆

  音乐不仅可以增强识记内容的趣味性,还能减轻孩子大脑的负担,让孩子记得牢固。在音乐中反复听或诵读,有意识地进行一番强化训练,是一种方便易行、行之有效的记忆办法。对于一些难记的内容,可以辅助音乐反复播放。在强烈的音乐步伐感中,孩子的语言模仿潜能可以得到激发。孩子的语言和记忆力就会有质的飞跃。这办法尤其适合一些枯燥难记的常识,像二十四节气歌,乘法口诀、珠算口诀等。

  一些陌生的、难于理解、识记有困难程度的内容,爸爸妈妈可以编成歌谣,配上音乐,一遍遍播放,如此反复几次,孩子就能从轻松的音乐声中记住内容,而且还会急于展示,迫不及待地在大人或别的小朋友面前显摆,赢取鲜花与掌声。

  6、巧用时机

  不一样时间学的东西,记的成效不同。研究表明,人在入睡前学的东西记得好。由于学后就入睡,不再有别的东西来干扰,使大脑有一个非常不错的自行巩固记忆的流程。因此,您的故事、谜语、歌谣等,不妨在孩子临睡前讲给他听。

  7、降低看电视,提升记忆力

  研究表明,经常看电视的孩子记忆力较差。过度看电视会妨碍大脑的运行,从而造成孩子在学习或者是其他课余活动时表现不佳。孩子应该多去外面,而不是一直待在家里看电视。虽然一些节目和程序可以协助开发孩子的大脑,但卡通并不在这其中。因此,适当降低你的孩子看电视的时间。

  8、创设各种有趣的记忆游戏

  游戏始终是孩子的最爱。孩子在游戏流程中身心都处于亢奋状况,这个时候候孩子记忆的积极性被最大限度地调动起来。妈咪,大家玩昨天玩的游戏怎么样?孩子可能把具体玩游戏的时间搞错,但是他会记住游戏本身。依据宝贝的这一特征,爸爸妈妈可以自身创设一些有趣的游戏来协助孩子提升记忆力。

  9、培养孩子学习的兴趣

  成人对自身感兴趣的东西往往很轻易记住。相反,对自身不感兴趣的东西,就要强迫自身花力气去记住它。五六岁的孩子往往做不到这一点,对不感兴趣的东西很难记住。所以不断激发孩子的学习兴趣,他才能孜孜不倦去学和记。

  10、故事表演,增强记忆力

  以故事表演的方法记忆某些知识,是进步孩子记忆力的要紧办法。妈妈可以自编有趣的故事,在轻松快乐的亲子同乐中训练孩子的记忆力。在表演时,要让孩子尽可能动用多个感官共同参与,这样可以使他的头脑中留下的印象更全面、更明确,有助于记忆内容准确,维持时间持久。

  11、丰富孩子的生活环境

  有生活经历才有记忆,由于见多识广孩子能记住和讲出大量见闻须对自身的记忆充满信心。要想树立起这种信心,就要给孩子。在耳闻目染中,孩子们对形象鲜明的、感兴趣的或引起他们高兴或惊奇的事物,都会留下深刻的印象,较长时间维持在记忆中,这些印象在遇到新的事物时会引起联想,更轻易记住新的东西。

  改变记忆力的食物

  1、玉米

  玉米相信大家在生活当中很常见,玉米不仅好吃而且营养丰富,对心脑血管病人来说愈加的好,而且经常吃玉米还可以健脑哦,对记忆力的提升、恢复起着肯定的用途。

  2、菠菜

  和玉米一样有着健脑的用途,作为绿色蔬菜它还有非常丰富的维生素,除了对大脑有保健的用途外还可以给人的肠胃排毒,是不是感觉很厉害的样子?

  3、大豆

  大豆有着丰富的蛋白质,如果你坚持每天吃大豆的话,你会发现你的记忆力显着的提升哦,如果你经常需要背诵什么材料的话,可以多吃一些大豆哦。

  4、菠萝

  菠萝可以提升记忆力可能大家都了解,大量的演员背台词都是靠喝菠萝汁来记的,这是由于菠萝汁有着丰富的维生素C以及各种其他的微量元素。

  5、辣椒

  辣椒是蔬菜当中维生素C含量最高的一个,辣椒不仅可以提升记忆力还可以促进人的食欲,如果你不怕辣的话,生吃会比煮熟成效愈加的好哦。

  6、花生

  花生有着很丰富的卵磷脂,它可以延缓大脑的衰老哦,防止脑部当中血栓的形成与发生,所以很大一部分人叫它长生果也是有肯定的道理的。

  7、牛奶

  牛奶当中有大量的蛋白质和钙质,还有丰富的维生素,大脑所需的是维生素正好可以由牛奶来补充,如果你感觉脑子涨涨的时候,不妨来一杯热牛奶哦。

  8、鸡蛋

  鸡蛋可以增强记忆力,特别是还在孩童年代的时候,吃鸡蛋的成效尤为明显,鸡蛋当中的蛋黄比蛋白更有营养,蛋黄中的蛋黄素是脑细胞活动的必要因素,所以多吃点鸡蛋吧,记得每天吃1个哦。


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