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口才练习法之练声法

   日期:2020-01-15     来源:www.zhixueshuo.com    作者:智学网    浏览:490    评论:0    
核心提示:  练声也就是练声音,练嗓子。在生活中,大家都喜爱听那些饱满圆润、悦耳动听的声音,而不愿听干瘪无力、沙哑干涩的声音。所以

  练声也就是练声音,练嗓子。在生活中,大家都喜爱听那些饱满圆润、悦耳动听的声音,而不愿听干瘪无力、沙哑干涩的声音。所以训练出一副好嗓子,练就一腔悦耳动听的声音,是大家必做的工作。练声的办法是:

  第一步,练气。

  俗话说练声先练气,气息是人体发声的动力,就像汽车上的发动机一样,它是发声的基础。气息的大小对发声有着直接的关系。气不足,声音无力,用力过猛,又有损声带。所以大家练声,第一要学会用气。

  吸气:吸气要深,小腹收缩,整个胸部要撑开,尽可能把更多的气吸进来。大家可以领会一下,你闻到一股香味时的吸气法。注意吸气时不要提肩。

  呼气:呼气时要慢慢地进行。要让气慢慢地呼出。由于大家在演讲、朗诵、论辩时,有时需要较长的气息,那样只有呼气慢而长,才能达到这个目的。呼气时可以把两齿基本合上。留一条小缝让气息慢慢地通过。

  学习吸气与呼气的基本办法,你可以每天到室外、到公园去做这种训练,做深呼吸,天长日久定会见效。

  这里应多做一些这样的训练:

  ①深吸一口气。数数,看能数多少。

  ②跑20米左右,然后朗读一段课文,尽可能防止喘气声。

  ③按字正腔圆的需要读下列成语:

  英雄好汉 兵强马壮 争先恐后 光明磊落 深谋远虑 果实累累 五彩缤纷 心明眼亮 海市蜃楼 优柔寡断 源远流长 山清水秀

  第二步,练声。

  在练发声以前先要做一些筹备工作。先放松声带,用一些轻缓的气流振动它,让声带有点筹备,发一些轻慢 的声音,千万不要张口就大喊大叫,那只能对声带起破坏功效。 声带活动开了,大家还要在口腔上做一些筹备活动。大家知道口腔是人的一个要紧的共鸣器,声音的洪亮、圆润与否与口腔有着直接的联系,所以不要小看了口腔的用途。

  口腔活动可以按以下办法进行:

  第一,进行张闭口的训练,活动嚼肌,也就是面皮。这样等到练声时嚼肌运动起来就轻松自如了。

  第二,挺软腭。这个办法可以用学鸭子叫gāgā声来领会。

  人体还有一个要紧的共鸣器,就是鼻腔。有人在发音时,只会在喉咙上使劲,根本就没有上胸腔、鼻腔这两个共鸣器、所以声音单薄,音色较差。训练用鼻腔的共鸣办法是,学习牛叫。但大家肯定要注意,在平时说话时,如果只用鼻腔共鸣,那样也可能造成鼻音太重的结果。

  大家还要注意,练声时,千万不要在早晨刚睡醒时就到室外去训练,那样会使声带受到损害。特别是室外与室内温差较大时,更不要张口就喊,那样,冷空气进入口腔后,会刺激声带。

  第三,训练吐字。

  吐字发声时肯定要咬住字头。有一句话叫咬字千斤重,听者自动容说的就是这个意思。所以大家在发音时,肯定要紧紧咬住字头,这个时候嘴唇肯定要有力,把发音的力量放在字头上,借助字头带响字腹与字尾。

  字腹的发音肯定要饱满、充实,口形要正确。发出的声音应该是立着的;而不是横着的,应该是圆的,而不是扁的。但是,如果处置的不好,就轻易使发出的声音扁、塌、不圆润。

  字尾,主要是归音。归音肯定要到家,要完整。也就是不要念半截子字,要把音发完整。当然字尾也要能收住,不可以把音拖得过长。

  如果大家能根据以上的训练需要去做,那样你的吐字肯定圆润、响亮,你的声音也就会变得悦耳动听了。

 
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